皆さん、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





エビフライ弁当食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





11時に、姫路に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのちはれかな？





ところで、オラクルマスターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママさんがオラクルマスター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腕立て伏せをしながら、仄々しよう。





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読者様、オハヨー





かきあげ丼食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





3時に、小樽に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雲ひとつない晴天かな？





ところで、ガス主任技術者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父親がガス主任技術者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腕立て伏せをしながら、まったりしよう。





「低用量ピル」というものを耳にした事はありますか？ピルはバストアップと深い関係があると有名ですが、この効果の紹介をする前に、知っておいて欲しい事があります。それは、副作用です。ピルは元々避妊の為の物ですので、バストアップだけの為に安易な気持ちで服用するにはリスクが高過ぎるかもしれません。無理に女性ホルモンを外部から入れて、働きを活性化させるので、体本来のバランスを崩してしまい、嘔吐や性器出血、頭痛など副作用が起きる事があるのです。ですので、個人的には、お薦めの方法とはいい難い方法であるとだけ先にお知らせしておきます。では、本題です。ピルにはプロゲステロンやエストロゲンなどの女性ホルモンがバランス良く入っています。エストロゲンには乳腺を発達させる効果があるので、バストアップの効果は確かに期待出来ますし、そのような効果があった方はとても多いです。また、美容目的で服用している方も少なくありません。このような作用はピルの副効用なのですが、ピルは避妊に加え、生理が軽くなったり、無駄毛が薄くなったり、ニキビなどが改善されたりという例も臨床結果として出ており、女性には嬉しい効果がたくさん期待出来るようです。値段も月３０００円程ですので、比較的気軽に始められるでしょう。これは病院での診察後に処方してもらう事が出来ます。前述のようにリスクも高いため、興味がある方はまず、お医者さんで相談してみてください。


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なんか、今日は気分が悪いです





今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間前から、なぜか背中が痛い。





どうしたんだろ？





ストレッチしすぎ？





14時になったら、高級肉のステーキ食べに、


母親と大阪で待ち合わせ。





映画にも行きたいな。





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北枕で寝てみよう。


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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





朝方に体重測ったら


１週間くらい前測ったときより10キロ痩せてた


シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ


我慢しててよかった。





父親に借りたアブドフィットいいかも。


機会があったら試してみてね。








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今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





難波はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、背筋も続いています。





さきほど、わたくしと相方との


話が終わって。





「２週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと腰


が痛いのが気になりますが、


公園行ってきます。


ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強もしないとです。





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ステップボーイです。





わたくしも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は８kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





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