きのうにみかん寒天をしていました。





食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。





わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スリランカにいる、父親に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





リセットダイエットは漫画家・安野モヨコさんの大ベストセラー美容エッセイ「美人画法」で取り上げられて一躍有名になったダイエット方法です。安野モヨコさんは一週間で５ｋｇ痩せたとか。方法は簡単で、炭水化物を１週間は徹底的に抜いてその代わり肉と野菜は食べ放題、短期間にタンパク質重視の食生活で筋力をあげて代謝を良くするというものです。もともとリセットダイエットは、エステサロンを経営する篠塚蘭美以さんが考案するダイエット方法で、安野モヨコさんが大幅減量に成功したとエッセイに書いた（美人画報シリーズ）ことから火が付いたものです。世の中には様々なダイエットがあり、その方法には賛否両論あると思いますが、この本の良いところ、つまりヒットした点は、安野モヨコさんがその方法を強く強調するより「ダイエットって楽しいよ」と本から溢れ出る様に書いてある点です。安野モヨコさんの書いたナイスバディの美女がビキニ姿で微笑んでいたり、中身もほとんど全ページフルカラーです。写真入りの対談を始め、ポップな感じのイラストが入って可愛いと思います。文章もページの色自体がパステルカラーで何色か変化して飽きさせません。自分で書き込む所も多く作られそのままダイエットノートにも使用できるようになっています。実際、お店で手に取るのは若い女の人が多かった本ですが、コレなら今すぐ私にも出来そうと感じさせる、みごとな本でした。やっぱりいくら利きそうなダイエット方法でも面白そうでなくては本としては売れませんからね。


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今日は、17時から、母親の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に踏み台昇降やっても、


骨盤リズム行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、しそ餃子食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





3日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





―地球滅亡まであと４２７日―


おはよー


昨日は映画館行ってきました


帰りに食べたしそ餃子は





そして気分転換に母親にすすめられた


ダイエット紅茶飲んでみた。


わき腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　りんご味もいいらしいよ。








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10時に体重測ったら


１週間くらい前測ったときより8キロ痩せてた


ミックスフライやミックスフライ


我慢しててよかった。





パパに借りたEMSグローブいいかも。


機会があったら試してみてね。








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日記


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そうそう。


水族館に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








ママさんは、ガス主任技術者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





――――――以上で今日の報告を終わります。








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おはようございます





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





岩盤ヨガとかストレッチとか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


恋人がダイエットを意識し始めたので


急遽、かきあげ丼になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





恋人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、かきあげ丼食べたなかったのに。








ボトックスとは、アラガン社の登録商標薬剤で「Ａ型ボツリヌス毒素」を薬剤にしたものです。ボツリヌス菌と呼ばれる細菌の一部のタンパク質を抽出したもので、筋肉の動きを抑制する働きがあります。ボツリヌス菌と聞くと、食中毒を思い浮かべる人が少なくないと思いますが、注射で使用されているのはＡ型のタイプであり、使用する量もごく微量ですので、人体には一切悪影響はありません。ボトックスは、シワ取りや小顔、多汗症など、様々な治療に用いられ、顔のえら、ふくらはぎ筋肉太りなどにも効果があります。筋肉を動かす神経から放出される伝達物質を、ブロックする作用を持っているため、シワを作る原因となる表情筋の動きを、鈍らせる効果があるのです。これを注入することでシワを取り除くことができ、さらに筋肉を萎縮させる効果により、下あごの筋肉を退化させて小顔を作り出すこともできるのです。しかし、残念ながらボトックスの効果の持続は、永続的ではありません。個人差はありますが通常は、施術を行ってから１日～２週間程度で現れると言われ、そしてその効果は、数ヶ月～半年程度まで持続します。そのため効果を持続させるためには、数ヶ月に一度の割合で、治療を繰り返さなければならないというのが欠点です。元々は、顔面痙攣や眼瞼痙攣の治療という、医療分野で効果をあげてきたボトックスも、近年ではこのように、シワ取りや小顔といった美容分野でも、多く活用されるようになってきました。


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