オハヨー


昨日は買い物行ってきました


帰りに食べたのりしおポテトチップは





そして気分転換に知り合いにすすめられた


ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。


肩


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。








明日はいい日かな～





オハヨー





今日は、雨


なので、


午前中は、おとなしくしてよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


のりしおポテトチップが濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


買い物にでも行ってきます～～








明日はいい日かな～








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今日は、曇りのち雨。





あ、難波の天気ね。





一週間前から気になっていた、


赤いチップスターを、パパさんと一緒に食べに行こうかと。





パパさんは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





―地球滅亡まであと４２７日―





プラセンタのサプリメントにはいる前に、プラセンタの説明を少し詳しくしておきましょう。プラセンタとは、哺乳動物だけが持っている胎盤のことで、胎児の発育成長のためには必要不可欠なものです。もとはたったひとつの受精卵をわずか10ヶ月程度で平均３kgにまで育てるという驚異的な働きがプラセンタにはあります。人間が必要なたんぱく質・炭水化物・脂質の ３大栄養素をはじめ、アミノ酸・ミネラル・ビタミンなど豊富な栄養素が含まれており、他にも沢山の生理活性物質が蓄えられていて、まさに栄養の宝庫なのです。しかも、新陳代謝の活性化や保水力にも優れており、肌の生まれ変わるサイクルの中で不要になった老廃物を外に出すと同時に、内側からも栄養分を吸収する力を高めます。これに活性酸素除去作用が加わることで、シミやソバカスの原因ともなるメラニンを排出すると同時に、発生そのものを抑えてくれるから、美白効果も高くなります。プラセンタには栄養成分であるアミノ酸や、皮膚の弾力やみずみずしさを保つ成分であるコラーゲン、ヒアルロン酸などが豊富に含まれており、分子の大きさが小さいことが特徴としてあります。このようなプラセンタの豊富な栄養素を利用して、現在では医療治療分野をはじめ、化粧品や健康食品、サプリメントなどさまざまな日常生活に浸透し、私たちの美容や健康維持に役立てています。プラセンタサプリメントでは、衛生面などで特別管理された、豚ＳＰＦブタプラセンタなら安全性が高いといえます。プラセンタサプリメントでは、プラセンタの有効成分をカプセルなどにに封じ込め、注射や経口医薬品と同等の効果が期待できる健康食品として開発されています。


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目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、待ったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス4ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》コアリズム





食べたもの。サラダ寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！


皆様、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





牛丼(つゆだく)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





お昼に、大阪駅に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れ時々曇りのち晴れかな？





ところで、ＩＴコーディネーターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママさんがＩＴコーディネーター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腰回しをしながら、待ったり過ごそう。





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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





ダンベルしすぎ？





4時になったら、うまい棒(明太味)食べに、


太郎と五反田で待ち合わせ。





遊園地にも行きたいな。





―地球滅亡まであと４２７日―





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





わたくしも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





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今日は、晴れ。





あ、千歳の天気ね。





おとといから気になっていた、


かきあげ丼を、母親と一緒に食べに行こうかと。





母親は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





―地球滅亡まであと４２７日―





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