ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





ダンベルしすぎ？





4時になったら、うまい棒(明太味)食べに、


太郎と五反田で待ち合わせ。





遊園地にも行きたいな。





―地球滅亡まであと４２７日―





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





わたくしも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





松島菜々子さんの産後ダイエット方法


加圧トレーニング前後の食事


BBクリーム　40代　韓国


ヤフーでかつらで検索される芸能人・語句


クイックダッシュの効果の感想・クチコミ・評価