おはようですー





晴天だし、今日は、姫路まで水族館です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、スロバキアから


パパが来てるので、





一緒に、骨盤体操に行こうって、


話してました。





今、スロバキアでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、こんな事書いてみる


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





ぼくもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





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今日は、雲ひとつない晴天。





あ、神戸の天気ね。





おとといから気になっていた、


ヒレかつ定食を、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾


読者様！！


おっはー








11時にヒレかつ定食食べました。


どうでもいいですか？





今日は、昼寝でもしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、スタイルUPレッグが


気になっています。





父買ってないかな？ｗ





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブロケットです。





わたくしも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は８キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。





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一週間前にサラダ寒天をしていました。





食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。





わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、フィリピンにいる、友人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





ムダ毛の悩みですが女性だけでなく最近は男性の人が結構います。どんな内容のムダ毛の悩みが多いのかムダ毛の口コミ情報を見てみますと、背中のムダ毛が濃いので、何とかむだ毛の背中処理をしたい。ワキ毛って剃ってもチクチクするので、彼氏と接したときチクチクしてたら恥ずかしいから脱毛処理したい。お腹とか胸毛の産毛も剃るとこれまたチクチクするのでムダ毛を薄くすることができないかなどなどムダ毛の悩みもさまざまです。ムダ毛の処理方法は現在ではさまざまなものがあります。レーザー脱毛や、フラッシュ脱毛、電気脱毛などエステや皮膚科などでムダ毛処理をする方法もありますし、自分でムダ毛処理をする方も多いです。自分でムダ毛処理をする方法としては、ワックス脱毛やシェーバーを使い手軽にムダ毛を処理する方法があります。ケーイーレスローションという、抑毛ローションを購入している人もいます。ムダ毛処理後にボディーローションとして使用するだけで、毛の伸びが遅くなる。以前話題になった豆乳ローションです。ムダ毛の処理で美容整形における永久脱毛では医療用レーザー脱毛が採用され、従来の電気脱毛（針脱毛）は使用されなくなっています。その理由は、電気脱毛に比べて医療用レーザー脱毛のほうがスピーディーかつ痛みも少なく、確実に永続的な効果が得られるからです。1995年にアメリカで開発された医療用レーザー脱毛のほかに、最近ではしわやたるみなどを改善するフォトRFによる脱毛効果も注目されています。


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今日はなんとなく思った事を書きますね





昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。





明日は変な天気かな？





真夜中から、コンサートなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





上野方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でのりしおポテトチップだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








おとといにダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけ。





おれは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ナウルにいる、母に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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