おはようですー





晴天だし、今日は、姫路まで水族館です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、スロバキアから


パパが来てるので、





一緒に、骨盤体操に行こうって、


話してました。





今、スロバキアでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、こんな事書いてみる


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





ぼくもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





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