１週間位前にサラダ寒天をしていました。





食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。





わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、カンボジアにいる、友達に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





プロテインダイエットを行なわずに、食事だけで必要なたんぱく質を摂ろうとすると、肉や魚、豆類や乳製品など、かなりたくさんの量を食べなければならなくなり、カロリーの摂り過ぎになってしまいますが、プロテインダイエットならば、食事の量を増やさずにカロリーも抑えることができるので、効率のよいダイエット方法です。このプロテインダイエットに欠かせないプロテインの働きには、筋力の向上、持久力の向上、免疫力の向上、集中力の維持、疲労回復効果、ダイエット効果などがあります。ＤＨＣプロテインダイエットは身体に欠かすことができない栄養素を補給しながら、カロリーコントロールをすることが可能です。１袋で、１回分の食事に必要とされるたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラルを摂取することを可能にし、さらに、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、食物繊維、オルニチン塩酸塩、アミノ酸スコア100といった、ダイエットと美容をサポートする成分を、積極的に配合しました。味も、おいしさにこだわったイチゴミルク、バナナ、ココア、ミルクティー、コーヒー牛乳の５つがあります。ジュースのようにサラサラしていて、飲みやすいことも評判です。また、ＤＨＣプロテインダイエットは、１食が327円と比較的安い価格帯に設定してあります。ＤＨＣプロテインダイエットの効果は、個人差はありますが、即効性のあるものではなく、数週間あるいは数ヶ月かけてゆっくり減らすことにし、置き換えダイエットを行うと、良い結果が出ると思われます。


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